Tips

Poliquin Live

English Spanish German Russian French Finnish Italian Portuguese Bulgarian Swedish Polish Hebrew Slovenian Norwegian Dutch Chinese Serbian Lithuanian Latvian Danish
Charles Poliquin
Tips - Russian
RssIcon

Пять Простых Способов Не Погрязнуть в Тренировочной Рутине

Friday, July 29, 2011 2:56 PM

Заметьте, я сказал простых…не легких. И они:

Пять ответов на глупые комментарии мужчин-клиентов

Friday, July 29, 2011 2:54 PM
Многие знают меня в роли силового тренера, всегда приносящего результаты, а  не в роли члена дипломатического корпуса, работающего над задачами урегулирования  мирных отношений. Во многом это происходит...

Совет 19: Почему вам следует покупать говядину, выращенную на траве, а не на зерновом корме

Friday, July 29, 2011 11:39 AM
-    На сегодняшний день существует достаточно убедительных медицинских исследований, показывающих, что если отношение омега 6 к омега 3 кислотам превосходит 4:1, то человек имеет больше проблем со здоровьем....

Совет 18: Редко упоминаемый способ контроля эстрогена

Friday, July 29, 2011 11:38 AM
Повышенный уровень эстрогена может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и нормальным функционированием. У мужчин, ко всему прочему, часть такого увеличения происходит за счет преобразования тестостерона...

Совет 17: В чем заключается Средиземноморская диета

Friday, July 29, 2011 11:37 AM
Итак, что же такое эта Средиземноморская диета? Это именно то, с чем вы ожидаете встретиться, путешествия вдоль средиземноморского побережья. Средиземноморская диета состоит из множества овощей и фруктов,...

Совет 16: Может ли кофе улучшить здоровье мозга?

Friday, July 29, 2011 11:36 AM
Если бы вам сказали, что напиток, приготовленный из обжаренных ягод или семян, может быть полезным для человека, большинство людей приняли бы это как вполне логичное  утверждение. Тем не менее, по непонятным...

Совет 15: Кофеин может помочь вам получать больше от тренировок и увеличить нагрузку

Friday, July 29, 2011 11:35 AM
В The Journal of Strength and Conditioning Research за январь 2011г, ученые рассматривали влияние кофеина на эмоциональное состояние перед тренировкой и на способность выполнять жим лежа до мышечного отказа....

Совет 14: Факторы Стиля Жизни, Помогающие Снизить Вероятность Смерти

Friday, July 29, 2011 11:34 AM
Совет 14: Узнайте какие факторы жизненного стиля помогают снизить риск смерти на 50%.

Если что-нибудь помогало снизить риск смерти на 50%, вы могли бы предположить, что каждый на Земле будет заинтересован в этой информации и что СМИ будут оповещать нас даже из самых отдаленных частей планеты. Кто откажется от возможности понизить риск смерти на половину? И тогда как большинство людей никогда не слышали об исследовании, на котором основана эта статья, многие знакомы со Средиземноморской диетой. В 2004 году в в Журнале Американской Медицинской Ассоциации (JAMA) были опубликованы результаты наблюдений за 2,339 мужчинами и женщинами в возрасте от 70 до 90 лет из 11 европейских стран в период с 1998 по 2000 г.г. Ученые рассматривали принципы питания и факторы стиля жизни и создали различные подгруппы для определения самого здорового стиля жизни.

...

Совет 13: Как Продлить Жиросжигающий Эффект Кофеина

Friday, July 29, 2011 11:33 AM
Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE ...

Совет 10: Является ли кофе обезвоживающим?

Friday, July 29, 2011 11:31 AM
Совет 10: Что вы ответите на замечание клиента: «Мой диетолог сказал, что кофе является обезвоживающим, поэтому мне необходимо дополнительно выпивать 2 стакана воды на каждую чашку кофе». Сталкивались с чем-то подобным?  ...
 

FOLLOW US:

 

 

Join Our Email List Follow us on Twitter Follow us on Facebook Follow us on YouTube Follow us on Instagram