Tips

Poliquin Live

English Spanish German Russian French Finnish Italian Portuguese Bulgarian Swedish Polish Hebrew Slovenian Norwegian Dutch Chinese Serbian Lithuanian Latvian Danish
Charles Poliquin
Tips - Italian
RssIcon

Consiglio 18: un metodo raramente discusso per controllare gli estrogeni

Friday, July 29, 2011 11:52 AM
Un livello elevato di estrogeni può causare problemi a uomini e a donne sia in termini di salute che di performance. Per quanto riguarda gli uomini, non si tratta solo di un problema di alti livelli di...

Consiglio 17: comprendere la dieta mediterranea

Friday, July 29, 2011 11:51 AM
Allora cosa contiene la dieta mediterranea? Quello che ti aspetteresti se avessi viaggiato lungo la costa mediterranea. La dieta mediterranea contiene grandi quantità di frutta fresca e verdure, olio...

Consiglio 16: assumere caffeina per allenarti più intensamente e con carichi più pesanti

Friday, July 29, 2011 11:48 AM
Nel numero di  gennaio del 2011 del  Journal of Strength and Conditioning Research, alcuni scienziati dello sport hanno esaminato gli effetti che l’assunzione di caffeina provoca sull’umore prima di un...

Consiglio 15: il caffè può migliorare la salute del cervello?

Friday, July 29, 2011 11:48 AM
Se vi dicessi che una bevanda ricavata da frutti di bosco tostati o da semi vi facesse bene, la maggior parte di voi approverebbe.

Tuttavia, per qualche strana ragione, gli “esperti” della salute...

Consiglio 14: uno stile di vita che riduce il rischio di morire

Friday, July 29, 2011 11:47 AM
Se qualcosa fosse in grado di ridurre il rischio di morire del 50%, pensereste che chiunque vorrebbe conoscere che cos’è, e i media lo urlerebbero a squarciagola. Chi non vorrebbe ridurre della metà il...

Consiglio 13: come prolungare l’effetto brucia-grassi della caffeina

Friday, July 29, 2011 11:46 AM
L’incremento della lipolisi (consumo di grassi) causata dalla caffeina è ampiamente documentata. Se aggiungi del tè verde concentrato in combinazione con la caffeina, gli effetti lipolitici saranno maggiori...

Cinque Cose che Ho Imparato da Lennart Gunnila Blomberg.

Monday, April 4, 2011 10:12 AM

 

 

FOLLOW US:

 

 

Join Our Email List Follow us on Twitter Follow us on Facebook Follow us on YouTube Follow us on Instagram